KIN ACNE และการมีประจำเดือนของคุณ

 ผู้หญิงหลายคนที่เป็นสิวมักมีสิวเกิดขึ้นก่อนมีประจำเดือนหนึ่งสัปดาห์ ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนเพิ่มขึ้นและลดลงในช่วงเดือนและลดลงก่อนมีประจำเดือน นี่คือช่วงที่ระดับของแอนโดรเจนสูงขึ้น และฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน (แอนโดรเจน) ครีมรักษาสิว ทำให้ผิวมีความมันมากขึ้น ซึ่งอาจนำไปสู่การอุดตันรูขุมขน สิวฮอร์โมนมักจะปรากฏที่ด้านข้างของคางและตามแนวกราม

สิวและโภชนาการ

อาหารบางชนิดสามารถทำให้เกิดสิวได้หรือไม่นั้นแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่ไม่มีหลักฐานที่แน่ชัดสำหรับเรื่องนี้ คุณอาจเลือกพบผู้เชี่ยวชาญเพื่อระบุการแพ้อาหารที่เป็นไปได้

สิวคางและนอนหลับสั้น

หากคุณไม่ได้นอนนานและหลับไม่ลึกพอ (สุขอนามัยในการนอนหลับไม่ดี) ในที่สุด คุณก็จะสามารถอ่านข้อความนี้จากผิวหนังของคุณได้ หากไม่มีการนอนหลับพักผ่อนที่ดี ร่างกายของคุณอาจรู้สึกไม่พักผ่อนและอาจผลิตคอร์ติซอลเพิ่มขึ้น ทำให้คุณเสี่ยงที่จะเป็นสิวมากขึ้น วิธีแก้ปัญหานั้นง่ายแต่ไม่ง่ายเสมอไป: ให้การนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อนตามต้องการ และอาจกำจัดสิวที่คางได้

ความเครียดและการพักผ่อน

แม้ว่าอารมณ์แปรปรวนและความเครียดไม่ได้ทำให้เกิดสิวโดยตรง แต่ก็อาจทำให้สิวรุนแรงขึ้นได้ คนที่ประสบความเครียดเป็นเวลานาน เช่น ที่โรงเรียนหรือที่ทำงาน ครีมรักษาสิวอุดตัน สามารถเห็นการลุกเป็นไฟของสิวได้ ความเครียดมีส่วนทำให้การผลิตซีบัมในผิวหนังเพิ่มขึ้น ซึ่งอาจนำไปสู่สิวได้

จะทำอย่างไรกับสิวบน KIN

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับสิวมีคำตอบ:

- ขัดผิวอย่างสม่ำเสมอ

การรักษาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ของเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์สามารถใช้ร่วมกับกรดซาลิไซลิกได้ ซึ่งช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นสิว กรดซาลิไซลิกสามารถพบได้ในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดบางชนิด เช่น เอฟฟาคลาร์ เพียวริฟายอิ้ง ไมโคร-พีลลิ่ง เจล กรดซาลิไซลิกมีฤทธิ์ในการผลัดเซลล์ผิว ซึ่งสามารถช่วยขจัดสิวเสี้ยนที่คางได้ เซรั่มเอฟฟาคลาร์ยังมีกรดซาลิไซลิกนอกเหนือจาก LHA และกรดไกลโคลิกเพื่อช่วยในการฟื้นฟูผิว

 

- ใช้น้ำแข็งประคบบริเวณสิวที่เจ็บปวด

ลดความเจ็บปวดของสิวโดยวางน้ำแข็งห่อด้วยผ้าฝ้ายสะอาดบนผิวหนังเป็นเวลาห้านาที ไม่จำเป็นต้องใช้แรงกด วางบนสิวเพื่อทำให้บริเวณที่ได้รับผลกระทบเย็นลง สิ่งนี้ไม่เพียงช่วยบรรเทาความเจ็บปวด แต่ยังช่วยลดรอยแดง

 

- นัดหมายกับแพทย์ผิวหนัง

บางครั้งจำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อกำจัดสิวหัวดื้อที่คางและกราม แพทย์ผิวหนังอาจสั่งเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ (ที่มีความแรงของ Rx)เจลแต้มสิว  ยาปฏิชีวนะเฉพาะที่ เรตินอยด์เฉพาะที่ (เช่น Tazorac หรือ Retin-A) หรือแดปโซนเฉพาะที่ เช่น Aczone ในกรณีที่เป็นสิวรุนแรงที่คางและกราม อาจกำหนด isotretinoin ด้วย